الفوائد الصحية لشاي الميرمية

الميرمية وهو عشبة من نفس أسرة عشبة النعناع، لديه تاريخ طويل كعلاج لمختلف الأمراض. في الواقع، حتى الاسم يأتي من الكلمة اللاتينية “الخلاص”.

 

شاي الميرمية

استخدمه القدماء المصريون للخصوبة، وكتب الطبيب اليوناني ديوسكوريدس في تقاريره أن شاي الميرمية يوقف الجروح من النزيف ويساعد على تنظيفها. وفي وقت لاحق، استخدم الأطباء الميرمية لعلاج الالتواءات والتورمات، نزلات البرد، الروماتيزم واضطرابات الحيض.

اليوم، يُستخدم شاي الميرمية في أشكال كثيرة، ويعتبر من أنواع الشاي الأكثر شعبية للتذوق. يمتاز شاي الميرمية بوصفه مشروب خالٍ من المحليات أو النكهات المضافة، وينصح بشرب كميات صغيرة في كثير من الأحيان.

 

شاي الميرمية مضاد أكسدة قوي

تم العثور على المواد المضادة للأكسدة في ألياف كبيرة من عشبة الميرمية، وخاصةً في السائل الذي يتم الحصول عليه بعد تصفية شاي هذا النبات. مضادات الأكسدة هذه توقف الآثار الضارة للجذور الحرة وتطهر الجسم من السموم، وتمنعها من الوصول إلى الخلايا ومهاجمة الأنسجة.

شاي الميرمية يمكن أن يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الزهايمر وأمراض الجهاز العصبي.

الميرمية تحتوي على أكثر من 160 بوليفينول مختلفة، والتي هي المواد الكيميائية العشبية التي تعمل في الجسم تماماً مثل المواد المضادة للأكسدة. وأظهرت دراسة أن شرب شاي الميرمية (كوب، أو 240 مل) مرتين في اليوم يلعب دوراً كبيراً في زيادة عمل آلية الدفاع التي تعمل من خلال المواد المضادة للأكسدة. أيضاً، قد تم العثور على فوائد جديدة لشاي الميرمية تتمثل بخفض كل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء بجميع ممستوياته.

 

فوائد للمرضى الذين يعانون من مرض السكري

في السنوات الأخيرة، أجريت العديد من الدراسات التي أظهرت قدرة الميرمية في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة (وبعبارة أخرى، فإنه يتحكم في نسبة السكر في الدم). هذا هو السبب في شاي الميرمية ينصح لأولئك الذين يعانون من مرض السكري، فضلاً عن مؤثراته التي تعتبر عوامل وقاية.

وجدت دراسة أجريت على الفئران مع مرض السكري من النوع 2 أن شاي الميرمية يعمل تماما مثل الميتفورمين، وهو دواء يوصف لمرضى السكري للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

 

ينظم مستويات الإستروجين

اُستخدم شاي الميرمية لفترة طويلة من قبل النساء للحد من أعراض انقطاع الطمث، والاضطرابات الهرمونية والاختلالات الرضاعة.

شاي الميرمية يقوم بالسيطرة على درجات حرارة الجسم وخاصة عندما ترتفع، والتعرق المفرط وغيرها من أعراض انقطاع الطمث، ويمكن أن ينظم تدفق الحيض ولكن لا ينصح للنساء الحوامل.

 

علاج لمرض الزهايمر

لأن مرض الزهايمر هو مرض تنكسي، لا يمكن علاج تماماً. وقد تبين مع ذلك أن شاي الميرمية عند استهلاكه لمدة 3-4 أشهر, يحسن ذاكرة المرضى الذين يعانون من هذه الحالة. يدعي المتخصصون بأن شاي الميرمية يمنع فقدان مادة “أستيل”، وهي المادة يتم العثور عليها بكميات مخفضة للغاية في مرضى الزهايمر.

 

 

الميرمية حليف هام لبشرة جميلة وشعر صحي

كما يمكن تطبيق شاي المريمية على الجلد والشعر، في تركيبة أكثر تركيزاً. يمكن علاج البشرة الدهنية جداً مع حمام شاي الميرمية مرة واحدة كل 3-4 أيام. دع السائل الذي تصفيه يعمل حتى يجف تماماً، ثم اشطف بالماء الدافئ.

بالنسبة للشعر ضع عشبة الميرمية في 2 لتر من الماء، ودعها لتفتر حتى تصل إلى درجة حرارة الجسم، ثم اشطف بعد غسلها عادة مع الشامبو. كما يزيل شاي المريمية القشرة ويمكن أن يهدئ البشرة على فروة رأسك.

اقرأ ايضا : كيف يمكنك الحفاظ على شعرك صحيًا دون تساقط