تعرف على أهم العلاجات الطبيعية التي تساعدك ضد حروق الشمس

عند الحاجة يمكن لهذه العلاجات الطبيعية ضد حروق الشمس مساعدتك على الشفاء في أي وقت من الأوقات. فهي بسيطة وسهلة الاستخدام وفعالة كما أنها فعالة جداً من أجل الأطفال.

في الوقت الحاضر وبسبب الظروف المناخية القاسية والمتعلقة بالتغيرات على طبقة الأوزون، نرى أن هناك زيادة في أثار حروق الشمس. ومع ذلك مع الاستخدام الذكي والفعال لهذه العلاجات المنزلية، سيكون علاج حروق الشمس أسهل بكثير.

المياه الباردة، الحمامات الباردة، استخدام واقي الشمس، شرب المياه بشكل كافي، استخدام الصابون المضاد للبكتيريا واستخدام المرطبات ليست سوى عدد قليل من العلاجات التي تساعد في الشفاء السريع لحروق الشمس.

تقليل التعرض لأشعة الشمس

هذا أمر معروف لدى الجميع ولا داعي للتفصيل فيه. فأهم علاج لأي مرض هو الابتعاد عن مسببات ذلك المرض.

لذا يجب تجنب التعرض للشمس. فإذا كنت تعاني من حروق الشمس، فابقي في الداخل خاصةً بين الساعة 10:00 و 16:00 عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى مراحلها. ويجب على المرضى الذين يعانون من حروق الشمس أن يرتدوا في الهواء الطلق قبعة خفيفة الوزن لحماية عيونهم من الأشعة فوق البنفسجية.

أكياس الماء البارد

حرق الشمس يسبب ألماً واتهابات في الجلد. يمكن استخدام أكياس الماء البارد لتهدئة المناطق المصابة. يمكن أيضاً تعزيز تأثير التبريد عن طريق توجيه المروحة إلى المنطقة المصابة.

يعمل الماء البارد كعامل تبريد فعال للمساعدة في الحد من أعراض حروق الشمس. بحيث يمكن نقع قطعة قماش في الماء البارد وتطبيقها على المنطقة المتضررة.

حمامات المياه الباردة

الحمام البارد هو أيضاً علاج فعال جداً. حيث يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والحكة والالتهابات. ومع ذلك، لا تستخدم العطور والزيوت أو الأملاح لأنها يمكن أن تزيد من حساسية بشرتك. وعند استخدام المنشفة تحتاج إلى مسح الجلد برفق لتجنب المزيد من التلف للجلد.

شرب الماء بشكل كاف

الاستهلاك المستمر للسائل ضروري، لأن حروق الشمس يمكن أن تؤدي إلى الجفاف. كما يساعد تناول الماء الصحي في تبريد الجسم. ويجب عليك التأكد من استهلاك ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يومياً.

الخضروات والفواكه

يمكن أن يساعدك تناول الخضراوات والفواكه ذات المحتوى المائي العالي على إعادة تمييع الماء بشكل أسرع. بعض هذه الأنواع تشمل الخيار والبطيخ والبابايا.

الألوة فيرا

حروق الشمس تسبب مضاعفات مثل الحكة والاحمرار وتهيج الجلد، ويمكن القضاء عليها مع استهلاك عصير “الألوة فيرا”. أو من قطع ورقة الألوة فيرا وتطبيقها مباشرةً على مكان الحرق. كرر هذه العملية 5 إلى 6 مرات في اليوم.

الحليب خال الدسم

يحتوي الحليب الخالي من الدسم على بروتينات تعمل على تهدئة الحروق. يُخلط الحليب والماء بنسبة 1: 4، ويُضاف بعض مكعبات الثلج ويوضع كمادات مع الخليط الناتج، ثم صعها على المناطق المصابة لمدة 15 دقيقة. كرر العملية كل 2-4 ساعات.

اقرأ ايضا : علاجات سريعة لحروق الشمس – كل ما تحتاج الى معرفته