تعرف على العجائب الصحية لشاي أوراق الأفوكادو

في وقتنا الحالي أصبح من المعروف أن الأفوكادو طعام صحي للغاية وينبغي أن يتم استهلاكه قدر الإمكان، لأنه لديه فوائد حقيقية صحية للجسم البشري. ومع ذلك هل تعلم أنه يمكنك أيضاً استخدام أوراق الأفوكادو مثل الشاي تماماً.

عندما يتعلق الأمر بهذه الفاكهة المعجزة فمن المهم أن نلاحظ أن اللب ليس المصدر الوحيد للمغذيات الصحية. بل إن أوراق الأفوكادو تحتوي على العديد من المواد التي تعتبر مفيدة جداً للجسم البشري، وهي فلافونول، كيرسيتين، جلوكوزيد، بوليفينول، استراغول، سينيول، الليمونين، السيروتونين، الفلافونويدات. وعلاوة على ذلك فإن الأفوكادو نفسها تحتوي على واحدة من أفضل مصادر الدهون الصحية، وذلك بسبب  بفضل واحد من مكوناته العديدة وهو حمض الأوليك الذي يساعد على خفض الكولسترول، ويعزز امتصاص المواد الغذائية في الغذاء.

في هذه المقالة سنناقش معاً بعض الفوائد العديدة من شرب أوراق الأفوكادو مثل الشاي.

توفير الحماية من الأمراض

بفضل المحتوى الغني للأفوكادو من الفلافونول فلإن أوراق شاي الأفوكادو تسهم في حماية الجسم من الأمراض التنكسية مثل هشاشة العظام. بل إن هذا الشاي السحري يساعد أيضاً على منع الشيخوخة المبكرة، وخاصة بسبب مادة الكيرسيتين التي يحتويها والتي تعتبر أيضاً مادة مدرة للبول بشكل جيد. كما أنها تأثيرها المدر للبول سوف يساعدك على إزالة السموم بسهولة أكبر، ولكنك سوف تحتاج إلى استهلاك ما يكفي من المياه لمنع الجفاف.

تخفيف الصداع

الشاي العادي يمكن أن يفعل العجائب لصحتك. وعليه فإن أوراق الأفوكادو حين تستخدم كالشاي والتي يمكن أن تنجح في القضاء على الصداع في غضون دقائق. جرب ذلك بنفسك ومن المؤكد أنها سوف تدهشك بحق. وبالإضافة إلى ذلك فإن شاي الأفوكادو هو عامل حقيقي في التخلص من الإجهاد، حاول تناول كوب من هذا الشاي إذا كنت تشعر بالتوتر وستلاحظ مباشرةً أن الإجهاد بدأ بالزوال بشكل طبيعي.

إزالة حصى الكلى

بفضل تأثيره المدر للبول فإن شاي الأفوكادو يمكن أن يمنع من تشكل حصى الكلى بشكل علاج طبيعي. ولإعداد هذا الشاي تحتاج 3 أوراق من الأفوكادو الطازجة و لتر واحد من الماء، أو 4 ملاعق صغيرة من النباتات الجافة لكل لتر من الماء. أضف الأوراق إلى الماء المغلي، ثم اتركه لمدة 5-10 دقائق.

بسبب حقيقة أن أوراق الأفوكادو تحتوي على قلويدات وفلافونويدات، فإن هذا الشاي يمكن أن يكون علاجاً قويا ضد حصى الكلى. وقد أبلغ معظم الناس عن نتائج فعالة في حوالي 10 أيام، وهذا يتوقف على حجم الحصى وكمية الشاي التي استهلكوها.

خفض ضغط الدم

في أيامنا هذه أصبحت المشاكل المتعلقة بضغط الدم شائعة إلى حد ما. حيث أن هناك العديد من الأطعمة غير الصحية من حولنا وبعضنا ببساطة لا يمكن له أن يتناولها باستمرار، وبالتالي يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم والذي قد يسبب مؤثرات خطيرة في وقت لاحق.

كثير من الناس قد ذكر أن بدأ ضغط الدم يتحسن لديهم بعد أن بدأوا باستهلاك شاي أوراق الأفوكادو على أساس منتظم. وعلى ما يبدو بالإضافة إلى محتوياته الغنية للغاية في المواد المضادة للاكسدة، فإلإن هذا الشراب يعمل كالسحر في استرخاء الأوعية الدموية لدينا.

هذه ليست سوى بعضاً من العديد من الفوائد المتعلقة استهلاك شاي الأفوكادو. المزيد من الناس بدأوا باستهلاكه على أساس يومي بسبب فوائده المذهلة.

هل تعرف لماذا يجب علينا جميعاً تناول المزيد من الأفوكادو