كيف تهدئ من آلام الحيض والتشنجات

ألم الدورة الشهرية أمر طبيعي ومعظم النساء يعانين منه، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون مؤلماً بشكل لا يصدق. حتى أن بعض النساء ينتهي بهم الأمر بالتقيؤ أو قد يصيبهم غثيان عنيف. ليس لدى الأطباء ت