هل يمكن أن نحافظ على صحة الأسنان بمفردنا

عندما ننظر إلى أي شخص فإن أول شيء يلفت انتباهنا هو ابتسامته، إن المظهر العام للفم والشكل الجيد للأسنان أصبح أمراً ضرورياً في أيامنا هذه. حيث أن الجميع يرغبون في الحصول على أسنان بيضاء وبراقة مثل تلك الموجودة في الإعلانات التجارية على التلفاز، ولكن الكثير من الناس يدرك أن هذا الأمر يتطلب رعاية دائمة وسليمة للأسنان.

على الرغم من التكنولوجيا المتطورة في طب الأسنان فإنه يمكنك أنت أن تحافظ على صحة أسنانك ومظهر فمك من خلال اتباع بعض الخطوات الهامة جداً. إليك ما يجب عليك القيام به حتى تتأكد من حصولك على أسنان صحية لأطول فترة ممكنة.

الزيارات الروتينية لطبيب الأسنان: للأسف هناك الكثيرمن الناس من يبدأون في الذهاب إلى طبيب الأسنان في وقت متأخر أو بعد فوات الأوان، عندما تكون المشكلة لديهم أصبحت معقدة ولن يكون بالمقدور عمل الشيء الكثير من أجل الحفاظ على أسنانهم طبيعية. وذلك يعود إلى الاعتقاد الخاطئ لدى الكثيرين بأن زيارة طبيب الأسنان تجب فقط عند الشعور بالألم.

قد تتفاجئ لو عرفت الزيارة الدورية لطبيب الأسنان بشكل منتظم كل 6 أشهر قد يحميك من ظهور أي مشاكل أو آلام في الأسنان. فمن الأفضل لك أن تغادر عيادة الطبيب وأنت فرح أن أسنانك سليمة، من أن تغادر وأنت تفكر من أين ستحصل على المال من أجل إصلاح المشاكل التي تعاني منها والتي قد تأخذ فترات طويلة من العلاج.

اقرأ المزيد عن كيفية رعاية الأسنان: اعتني بأسنانك دائماً ولا تقوم بإزالة أسنانك هكذا بسهولة أو أن تضع الحشوات في أماكن التجويف الصغيرة. فمن المستحسن محاولة إيجاد طرق بديلة مع طبيب الاسنان الخاص بك، ومن ثم بعدها يمكنك البدء بعلاجات أكثر جذرية في حال تم تكن راضياً  عن النتائج.

على سبيل المثال، هل كنت تعلم أن التجاويف الصغيرة في الأسنان يمكن معالجتها بالفلورايد؟ حيث أن هذا المعدن أن يوقف تسوس الأسنان. ويقوم بإعادة بناء مينا الأسنان، وبالتالي إصلاح أسنانك دون الحاجة للحصول على حشوات.

نظف أسنانك بشكل صحيح: لا شك أن الغالبية العظمى من مشاكل الأسنان تعود إلى طرق التنظيف الغير مناسبة بفرشاة الأسنان. نعم إنها مشكلة كبيرة أكثر مما قد تتخيل. يجب استخدام فرشاة الأسنان في التنظيف بلطف وبحركات دائرية. وإن عدم الإلتزام بذلك سوف يترك الكثير من البكتيريا على طبقة الأسنان والتي ستؤدي إلى تراكم الجير وبالتالي حدوث إلتهاب اللثة التي يعتبر عارض خطير، والذي إذا تركته دون علاج فإنك ستفقد أسنانك خلال سنوات قليلة فقط.

يوصي أطباء الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية، التي تعتبر سهلة جداً للاستخدام. حيث أنها تقوم بالاهتمام بأسنانك ذاتياً وكل ما عليك القيام به هو بعض التوجيه فقط. ويوجد البعض المتطور منها تقوم بإخبارك عند انتهاء عملية التنظيف. يجب علينا تنظيف أسناننا لمدة 2-3 دقائق تقريباً 3 مرات في اليوم. إذا كان الوقت لا يسمح لك أن تفعل ذلك، على الأقل مرتين يومياً قد تكون كافية.

الاستخدام الصحي لخيط الأسنان: قد لا يكون هذا الأمر بالغ الأهمية، ولكن خيط الأسنان يقدر على الوصول إلى أماكن لن تكون فرشاة الأسنان قادرة أن تصلها. وهو يساعد على إزالة البقع والحطام بين الأسنان وإن الاستخدام المتكرر الصحي له قد يمنع العديد من أمراض الأسنان واللثة، كما أنه سيوفر لك الوقت والمال من زياراتك المستقبلية إلى طبيب الأسنان.

استخدام غسول الفم: غسول الفم هام جداً بعد استخدام خيط الأسنان حيث أن لكل منهما نتائج مفيدة جداً وكل منهما يكمل عمل الآخر. فغسول الفم هو وسيلة رائعة للحصول على رائحة نفس أعذب. وبصرف النظر عن ذلك، فإنه يزيل البكتيريا والجير بل إن بعضها يحتوي على مواد مختلفة قد تقوم بتبييض أسنانك.

من المهم للغاية أن يكون لديك نظافة ومظهر فم جيد وأسنان بيضاء وجذابة خصوصاُ في وقتنا هذا. حيث أن ذلك سيوفر لك الكثير من الوقت والمال والأعصاب في وقت لاحق من حياتك.

قم بكتابة اول تعليق

Leave a Reply

لن يتم نشر بريدك الالكتروني في اللعن


*