دراسة – فيتامين (د) يمكن أن يقلل من خطر نزلات البرد أو الأنفلونزا

يقول باحثون بريطانيون إن مكملات فيتامين (د) قد تساعد الملايين من الناس في تجنب نزلات البرد أو الانفلونزا كل عام. فيتامين (د) كما يعلم الكثيرون هام جداً وحيوي للحفاظ على عظام صحية، ولكنه يلعب أيضاً دوراً مهماً في تنشيط جهاز المناعة.

ويقول الخبراء إن الجهاز المناعي يستخدم فيتامين د لإنتاج بعض “الأسلحة” المضادة للميكروبات التي تسبب في الواقع ضرراً للبكتيريا والفيروسات، ولكن لأن فيتامين (د) ينتج في الجلد بينما يتعرض لأشعة الشمس نجد أن كثيراً من الناس لديهم نقص من هذا الفيتامين في أشهر الشتاء.

لقد أسفرت التجارب السريرية على استخدام مكملات فيتامين (د) للوقاية من العدوى حتى الآن عن نتائج مختلفة، لذلك جمع الباحثون معلومات من 11321 شخصاً في 25 دراسة منفصلة في محاولة للحصول على إجابة واضحة في هذا الصدد.

حلل فريق العلماء في جامعة كوين ماري في لندن عدوى الجهاز التنفسي التي تغطي مجموعة واسعة من الأمراض والأمراض، بدءاً من الانفلونزا إلى الالتهاب الرئوي. بشكل عام خلصت الدراسة إلى أن شخص واحد يمكن أن يعفى من الإصابة من كل 33 شخص.

لاحظ الأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين د يومياً أو أسبوعياً تحسينات أكبر من أولئك الذين يتناولون جرعات شهرية عالية، وقد شوهدت هذه الفوائد أيضاً في الأشخاص الذين عانوا في البداية من نقص فيتامين د.

أبلغت دراسات سابقة عن ارتباطات مستقلة بين تركيزات منخفضة من فيتامين D في المصل واحتمال حدوث عدوى حادة في الجهاز التنفسي. خلص أحد الباحثين المشاركين في هذه الدراسة إلى أن مكملات فيتامين د اليومية أو الأسبوعية ستعني أن عدداً أقل من الأشخاص سيعاني من عدوى تنفسية حادة واحدة على الأقل كل عام.

لهذا السبب يوصي العديد من المختصين البريطانيين بإعطاء مكملات فيتامين د في فصلي الخريف والشتاء، خصوصاً أنها تساعدنا في الحفاظ على صحة العظام والعضلات.

كما يقدم الباحثون البريطانيون حججاً من دراسات أخرى، مثل حقيقة أن 25-هيدروكسي فيتامين د يدعم تحريض الببتيدات المضادة للميكروبات استجابة لكل من المحفزات الفيروسية والبكتيرية. مما يشير إلى آلية محتملة يمكن من خلالها حماية فيتامين (د) ضد مسببات الأمراض التنفسية .

كما يقول الخبراء إن الأشخاص الذين لا يتمتعون بما يكفي من الأشعة الشمسية لأن لديهم نوع أكثر حساسية من الجلد أو لأنهم يقضون الكثير من الوقت داخل المنزل يجب أن يتناولوا الفيتامين د طوال العام.

آراء مختلفة

على الرغم من أن جميع العلماء لا يقتنعون بالحجة القائلة بأن فيتامين (د) يمكن استخدامه كحليف ضد نزلات البرد والأنفلونزا الشائعة، إلا أن تحليل البيانات التي تم الحصول عليها بشكل فردي من 10993 مشاركاً من 25 تجربة أظهرت عموماً أن مكملات فيتامين د تساعد في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي.

ومع ذلك فإن آراء العلماء منقسمون بل أن هناك مشككون لا يعتقدون أن استخدام مكملات فيتامين د يمكن أن يمنع بعض الأمراض. يشير باحثون آخرون إلى أنه لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من التجارب ذات الشواهد حول هذا الموضوع. هناك عدد من العلماء الذين لم يكونوا مقتنعين بأن فيتامين (د) يمكن أن يقاوم نزلات البرد والانفلونزا، ويقول هناك أدلة كافية حالياً لدعم توصية فيتامين د في علاج مشاكل في الجهاز التنفسي.

اقرأ ايضا : جذور الخشب الحلو – يعالج السعال ونزلات البرد