شاي الرويبوس يساعدك على فقدان الوزن

شاي الرويبوس هو مشروب صحي وذو مذاق لذيذ للغاية مصنوع من نبات ينمو في جنوب إفريقيا. من المستحسن تناوله في المساء قبل النوم، لأنه لا يحتوي على أي شيء ضار ولا يؤثر على النوم. كما يوصى به في كثير من الأحيان مع تناول وجبات فقدان الوزن.

تم اكتشاف شاي الرويبوس لأول مرة من قبائل خويسان المحلية في جنوب أفريقيا، والتي كانت تستخدمه كمشروب وعلاج طبيعي ضد العديد من الظروف والحالات الصحية.

كيف يتم استخراج شاي الرويبوس؟

لا يتم الحصول على شاي Rooibos من خلال العمليات نفسها التي يُستخرج أي شاي آخر، ولكن توجد لذلك تقنية مختلفة وأكثر صعوبة. لا يأتي الروبيوس من نبات الشاي ولكن من نبات يدعى Aspalathus Linearis.

يتم الحصول على شاي Rooibos عن طريق تخمير الأوراق، وهذا هو السبب في أن لون الشاي يصبح بني محمر.

كيف يتم استهلاك شاي الرويبوس؟

يتم استهلاك شاي الروبيس مثل الشاي الأسود. يمكن تحليته بالسكر ولكن يوصى أكثر بإضافة العسل عليه. يمكنك أيضاً إضافة الحليب، أو لأولئك الذين يفضلون الشاي المثلج يمكنك إضافة واحد أو اثنين من مكعبات الثلج.

شاي الرويبوس – فوائد صحية

الشاي الرويبوس يساعد على فقدان الوزن الزائد، ومنذ فترة طويلة أوصي به من قبل الخبراء من أجل المساعدة في فقدان الوزن. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي لدينا.

من الصعب الوصول إلى الوزن المثالي ولكن من الصعب أيضاً الحفاظ عليه بعد ذلك. أفضل طريقة هي شاي الرويبوس. يجب أن يعمل الجهاز الهضمي تحت قواعد معينة، ويساعد الشاي في هذه العملية. يمكن أن يكون للمكونات الضارة في الأطعمة التي نستهلكها عادة تأثير قوي على صحتنا بشكل عام. إلا أن شاي الرويبوس يساعدنا على محاربة الآثار السلبية للتغذية المضطربة.

يحدث السيلوليت على سبيل المثال بسبب احتباس الماء. لكن تساعد المكونات الموجودة في شاي الرويبوس على القضاء عليها وتسهيل عملية الشفاء بشكل أسرع.

فائدة أخرى رائعة من شاي الرويبوس هو تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن أن يجعل أعراض انتفاخ البطن بعد الأكل الكثير تختفي بسرعة كبيرة.

من لا يحب الحلوى الحلوة مثل كعكة الشوكولاتة؟ يبدو الأمر رائعاً لكن للأسف كلنا نعرف إن هذه الوجبات ليست صحية بشكل جيد. البديل الجيد لذلك هو كوب من شاي الرويبوس. الطعم اللطيف يرضي رغباتنا الشهية دون التأثير على الوزن.

ينصح بتناول شاي الرويبوس في الصباح على معدة فارغة لتسهيل عملية الهضم. إذا كنت تريد الشعور بالإشباع دون تناول الكثير من الطعام، فإن شاي الرويبوس هو الحل الأمثل.

يمكن أن يساعدك كوب من شاي الرويبوس قبل 30 دقيقة من تناول وجبتك على تقليل كمية الطعام التي تحتاجها للاستهلاك بمقدار النصف.

اشرب شاي الرويبوس قبل النوم وتلاحظ أنك سوف تكون قادرة على النوم بشكل أسرع بكثير. إذا كنت تعاني من الأرق أو الاستيقاظ في كثير من الأحيان طوال الليل، فإن شاي الرويبوس هو أفضل علاج. فهو يريح الجهاز العصبي ويساعدك في الحصول على نوم مريح للغاية.

لماذا يختلف شاي الرويبوس عن أنواع الشاي الأخرى؟

يتمتع شاي الرويبوس بالكثير من المزايا والفوائد، تماماً مثل أي شاي طبيعي ولكنه يتمتع أيضاً بخصائصه الفريدة.

الشاي الأخضر والشاي الأبيض والأسود يأتي من أوراق نبات يسمى كاميليا سينينسيس. في حين يتم الحصول على شاي الرويبوس من فروع وأوراق شجيرة صغيرة من جنوب أفريقيا والمعروفة باسم Aspalathus Linearis.

اقرأ ايضا : أنواع الشاي الأكثر فعالية ضد حصى الكلى

بماذا يمكن أن يساعدك شاي الرويبوس؟

نحن جميعا نعرف كيف تشعر بعدم الارتياح عند شعورك بالبرد. يمكن للمضادات الحيوية أن تساعد في ذلك ولكن لا ينصح بتناول الأدوية الزائدة خاصة للأطفال الصغار وكبار السن. يعتبر شاي الرويبوس طريقة أكثر فعالية وصحية لعلاج البرد في وقت قصير جداً.

كما أنه يساعد على منع ظهور السرطان، بسبب كمياته الكبيرة من مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها. أوصي به بشكل خاص لكبار السن حيث أنه يساعد على تخفيف آلام المعدة ويحفف من أعراض التشنجات.