هذا هو الشاي الأكثر فعالية ضد نزلات البرد

يمكن أن يكون الشاي حليفاً ثميناً في مكافحة البرد، ولكن الحقيقة هي أن بعض أنواع الشاي أكثر فعالية من غيرها في مكافحة أعراض هذا المرض الشائع. أثبتت بعض أنواع الشاي احتقان الحلق واحتقان الأنف. لذلك، عن طريق شرب بعض أنواع الشاي سيكون البرد أكثر اعتدالاً وسيشفى بشكل أسرع.

 

استهلك هذا الشاي إذا كنت تعاني من نزلة برد:

شاي الأعشاب المحلى بالعسل – قم بإعداد الشاي من مزيج من الأعشاب مثل البابونج والنعناع والليمون. اتركيه ليبرد قليلاً، ثم قم بتحليه بالعسل الطبيعي. شاي الأعشاب لن يجففك كما يفعل الشاي الأسود، وسيخفف من التهاب الحلق. وفي الوقت نفسه فإن العسل الذي يتميز بخصائص مهدئة ومطهرة، لن يخفف من أعراض التهاب الحلق فحسب بل يساعد أيضاً في السعال. يوصى بتناول ما لا يقل عن 2-3 أكواب من هذا الشاي يومياً إذا كنت مصاباً بنزلة برد.

 

شاي إشنسا – تشير الدراسات إلى أن شاي إشنسا قد يدعم الجهاز المناعي في مكافحة المرض. أظهرت دراسة أجراها باحثون في كلية يورك بولاية بنسلفانيا أن شاي إشنسا المستهلكة خلال فترة البرد يمكن أن تقصر من مدة المرض.

 

شاي الليمون – شاي الليمون الغني بفيتامين C يعزز أيضاً نظام المناعة لدينا. ومع ذلك، إذا كان شاي الليمون يحتوي على الكثير من عصير الليمون فقد يؤدي إلى تهيج الرقبة، مما يزيد من حدة الألم والسعال، لذلك كن حذراً.

 

شاي الزنجبيل – يستخدم لعدة قرون لعلاج التهاب الحلق واحتقان الأنف، ويمكن أن يكون شاي الزنجبيل مفيداً جداً في علاج نزلات البرد. كما أنه يكافح مشاكل الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تساعد في استعادة الشهية.

 

شاي القرفة – تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في شاي القرفة جسمك في معركته ضد البرد. يجب أن تكون حذراً، إذا وجدت القرفة بتركيزات عالية جداً ، فقد تسبب تهيجاً في الرقبة أو تجويف الفم.

 

شاي البصل – إذا تجلى البرد أيضاً في السعال المُعدي، فيمكنك استخدام شاي البصل لتخفيف هذه الأعراض. نظراً لمحتواه من الكبريت، يعد البصل سلاحاً ممتازاً ضد التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

 

لتحضير شاي البصل، يجب غلي 2 بصل مقشر في 0.5 لتر من الماء. بعد 15-20 دقيقة من إعادة الملء باستمرار بالماء أثناء التبخر، اترك الشاي يبرد. بعد ذلك، يمكنك تحليته بالعسل واستهلاكه. لتذوق أكثر متعة يمكنك إضافة عدد قليل من شرائح الزنجبيل.

 

إلى جانب استهلاك هذا الشاي يمكنك القيام بأشياء أخرى لتخفيف أعراض البرد:

استهلك الكثير من الحساء الساخن.

تناول بعض الأدوية – مثل الباراسيتامول أو الأدوية المضادة للالتهابات.

احصل على قسط كافٍ من الراحة – عندما تكون مريضاً، فمن الأفضل دائماً قضاء بضعة أيام في الإجازة، تكون الأولوية فيها أثناء الراحة.

 

إذا لم تتحسن الأعراض في غضون بضعة أيام، أو لاحظت تفاقمها فاطلب المساعدة الطبية. سيقوم طبيب الأسرة باستشارتك وإعطائك تشخيصاً صحيحاً، اعتماداً على مظاهر المرض. من المؤكد أن العلاج المقدم بناء على توصية الطبيب سيحسن الأعراض وفي الوقت نفسه يقلل من خطر حدوث مضاعفات.

أنواع الشاي الأكثر فعالية ضد حصى الكلى

قم بكتابة اول تعليق

Leave a Reply

لن يتم نشر بريدك الالكتروني في اللعن


*