لماذا يزيد وزني باستمرار واحصل على الكثير من الدهون؟
قد تشعر بالشبع بعد الانتهاء من تناول وجبة جيدة في أحد المطاعم، ولكن بطريقة ما عندما ترى قائمة الحلوى لا […]
قد تشعر بالشبع بعد الانتهاء من تناول وجبة جيدة في أحد المطاعم، ولكن بطريقة ما عندما ترى قائمة الحلوى لا […]
ما هو أول ما يتبادر إلى ذهنك عند التفكير في خل التفاح؟ على الأرجح فإن الجواب هو استخدامه على أطباق […]
قد تكون الزيادة غير المتوقعة في الوزن لدى المراهقين إشارة تحذيرية للعديد من الأشياء، ويجب ألا تمر دون أن يلاحظها […]
يعلم جميع من كانوا يتبعون نظاماً غذائياً أنه ليس سهل كما يظن الكثيرون، خاصة إذا قررت التخلي عن بعض وزنك […]
إذا كنت قد بدأت باتباع نظام غذائي معين في محاولة لفقدان الوزن ولكن لا ترى أي نتائج ملموسة، فإن ذلك […]
أثناء التدريب البدني يستخدم الجسم الطاقة المخزنة وهذه العملية تزيد من توليد الحرارة في الجسم. وهذا يسبب لنا العرق والجفاف […]
يؤدي وزن الجسم المفرط إلى حالة تسمى السمنة، وهي مشكلة صحية بدأت تؤثر على المزيد والمزيد من الأشخاص حول العالم. […]
يعتبر الكثير من الناس حول العالم أن الخصائص العلاجية العديدة لعصير الصبار معجزة. ولكن قد يكون البعض منا من لم […]
الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من البروتينات هي جزء حاسم من الوجبات الغذائية لدينا، لأنها تلعب دورا كبيراُ في […]
جميعنا نقوم ببعض العادات الغذائية وبعضها جيد وبعضها ليس صحيحاً بل سيئاً في بعض الأحيان. وقد تصل إلى نقطة تكسب […]
جميع الحقوق محفوظه © 2020